Электрический домашний массажер для спины
Массажер для спины – отличный выход из ситуации. В отличие от посещения массажиста, он требует однократного вложения средств.
Самым эффективным является электрический массажер для спины. Он обеспечивает глубокую проработку тканей в различных режимах, чего не может механическое приспособление. Хороший многофункциональный массажер способен заменить сеанс у профессионала.
Виды массажеров для спины
Эти приборы можно разделить по выполняемым функциям и по исполнению. Массажеры для спины и шеи делают в виде:
- Массажных подушек, которые можно подложить под проблемную область. С такими подушками можно сидеть или лежать, занимаясь своими делами;
- Массажных накидок, которые надеваются на любое кресло: в офисе, дома, в машине. Накидка интенсивно прорабатывает область спины сверху донизу;
- Ручных массажеров для спины и шеи, которыми нужно водить по телу самостоятельно;
- Массажных накладок, которые закрепляются на теле и выполняют свои функции, в то время как человек может свободно перемещаться.
Функции электрических массажеров для спины
Эти приборы могут иметь такие функции (или несколько сразу):
- Роликовый массаж – имитирует глубокую ручную проработку;
- Вибрационный массаж;
- Тепловой прогрев (инфракрасный) – усиливает расслабляющий эффект.
Плюс несколько программ и разные режимы интенсивности, которые подбираются индивидуально. Чем дороже прибор, тем больше в нем программ.
Почему стоит купить массажер для спины
Возможность посещать профессионального массажиста есть не у всех. Намного доступнее и проще купить массажер для спины и шеи для домашнего использования. Если же вообще ничего не делать с болями и усталостью, со временем проблемы станут хроническими. И потребуется уже медицинская помощь.
Преимущества электрических массажеров для спины:
- Улучшают кровообращение;
- Разрабатывают мышечные зажимы и спазмы;
- Снимают боли после рабочего дня и тренировки;
- Уменьшают выраженность стресса;
- Избавляют от мигреней;
- Тонизируют;
- Не требуют помощи другого человека.
Пользоваться такими приборами можно и в качестве профилактики проблем со спиной.
Как делать массаж спины массажером
Использовать электрический массажер для спины и шеи можно ежедневно, если необходимо. Главное – изучить имеющиеся программы и режимы. Начинать лучше с более спокойного воздействия, чтобы не шокировать тело. Потом пробовать более интенсивные.
Лучше всего делать такой массаж после ванны, когда тело расслаблено и разогрето. Мышцы будут более податливыми, исключаются неприятные ощущения. Длительность массажа составляет до получаса, точное время обычно запрограммировано в приборе.